امروز بد نبود رژیم غذایی ام را که دارم اینجوری که فیت دی میگه حدود 1500 تا کالری خوردم ولی چون شنا میکنم خیلی خیلی خسته میشم دیگه حال پیاده روی ندارم کمی هم امروز شنا کردم(کلاس داشتم) نمیدونم چرا از وقتی که رژیم گرفتم اخلاقم سگ شده همش به این شوهرکم میپرم خدا کنه کمی بهتر بشم
۳ نظر:
مرسی پی براه جان. اتفاقا خوش گذشت و حسابی هم خسته شدیم. البته وزنمم یک کیلو اضافه شد.
من قبل از رژیم اینجوری بودم همیشه خدا به قول شوهرم پریود بودم ولی از وقتی رژیم گرفتم کم کم و با مروز زمان حالا میبینم خیلی بهتر شدم.خیلی دیر تر جوش میارم و جیغ و داد میکنم. البته هنوز بازم زمانهایی هست که جیغ های بنفش میکشم و بدجور عصبانی میشم
سلام پيبراه جوني.
پستاتو خوندم.
اول اين كه:چايي مدره!اون روز كه گفتي آب نخورده بودي،چايي خورده بودي جاش واسه اين مشكل داشتي!
دوم اين كه:در مواقع عادتت،بدن طلب ميكنه!خواهرم منم وقتي ميبينه همش دلش ميخواد بخوره ميفهمه كه...كلي هم عذاب وجدان ميگيره!
سوم اين كه:وقتي آدم مسافرتم ميره وزنش زياد ميشه.بهخاطر تغيير آب و هوا و تا يههفته وزن غيرواقعيه!
چهارمم اين كه:موقع رژيم آدم بداخلاق ميشه،اونم واسه گشنگيه كه آدمو عصبي ميكنه تا معده كوچيك شه!
پنجم اين كه:به نظر من كسي كه با اشتها ميخوره و اين فكر تو ذهنشه كه حتي آبم بخوره چاق ميشه،خواه ناخواه چاق ميشه!من بياشتها ميخورم.فقط ميخورم معدم صداش درنياد!بعدم هميشه معتقدم هرچي بخورم چاق نميشم!البته وقتي وزنم تكون خورد،ترسيدم كه وزنم بره بالا!الان با وزنه خودمون 43 هستم كه فكر كنم 800/1 تا 2 كيلو كم نشون ميده!بايد هرچي ميخوري به اين اعتقاد داشته باشي كه اينا چاقت نميكنه!نبايدم ظاهري باشه!بايد از ته دل بهش اعتقاد داشته باشي.
فعلاً اينا به ذهنم رسيد.
گودي لاك خانومي مهربون.:*
چي شدي؟گفتي كه مينويسي!ننوشتي كه هنو...
ارسال یک نظر