من نزدیک یک هفته میشه که ننوشتم از این موضوع ناراحتم ولی وضعیتم جوری بود که رو کتابها خوابم میبرد و در طول روز و ویکند هم در حال سرویس دادن به پسری بودم واسه همینم نشد که بنویسم
غذاها را رعایت کردم
غذاهای ممنوعه ام: سه پیاله شله زرد در سه روز متفاوت
دیروزم واسه صبحانه چهار تا شیرینی خشک خوردم
ورزش هم یک روز در میان پیاده روی میکردم
خوبیش اینه که تو این ماه دو کیلو را کم کردم و از این بابت خوشحالم
۳ نظر:
سلام عزیزم
تبریک میگم بخاطر کاهش وزنت
خوش بحالت من با اینکه شیر میدم و خیلی هم رعایت میکنم ولی خیلی یعنی به زور کم میکنم
هوراااااااااا دو کیلو کاهش ورن خیلی عالیه پی براه جون. حتم دارم که یواش یواش قلق همه چی دستت میاد. ادامه بده که حسابی ما رو شارژ کردی
ديگه اينجا نمينويسي؟تعطيل شده اينجا؟
ارسال یک نظر