۱۳۹۰ دی ۲۱, چهارشنبه
مایوس
امروز حالم خیلی گرفته شد رفتم ویت واتچرز و خودمو وزن کردم و فقط یک پوند کم کرده بودم یعنی این همه ورزش و رژیم هیچی :( من الان 11 روز مداوم هست که داره ورزش میکنم (فقط یک روزش را نکردم) و رژیم میگیرم و اگه بتونم پیاده روی میرم مثلا امروز میدونستم که صبح باید برم ویت واتچر و وقت نمیکنم ورزش کنم صبح ساعت 6 صبح پا شدم و تا 7 ورزش کردم بعد برم ببینم فقط یک پوند کم شدم یعنی نیم کیلو و این واقعا انصاف نیست
اشتراک در:
نظرات پیام (Atom)
۱ نظر:
قربونت برم اشکالی نداره عزیزم. نا امید نشی ها. تحمل کن و ادامه بده تا جایی که حتما به جواب برسی. عزیزم به این فکر کن که موضوع سلامتیته حالا طول بکشه لاغرت کنه مهم نیست. به هر حال تو نیاز داری هر روز ورزش کنی و سالم بخوری. دیگه هله هوله نمی خوری؟ در ضمن توپست قبلیت هم گذاشتی که مهمونی زیاد خوردی شاید دلیلش همون باشه. ولی هیچ اشکالی نداره. تو روندت رو ادامه بده. عادت به ورزش میکنی و آروم آروم به لاغری هم می رسی. یه بار تونستی باز هم می تونی جیگر. بووووووس
ارسال یک نظر